七つの舞踏エクササイズ : 舞踏「偶成天」
〜 野口体操の要素と共に〜

"Butoh Dance, Noguchi Taiso and Healing"
　「舞踏ダンス、野口体操 そしてヒーリング」

舞踏エクササイズ : 舞踏「偶成天」- 森田一踏・竹内実花 スタジオ「ぐう」にて (mp4)	時間
1_「ネニョロ」 * 人間の身体は水に満たされた皮袋…。骨や内臓がその中で漂い揺れている…。その体感を通じて筋肉骨格的な認識を超えるあり方を探る。(野口体操)	2分14秒
2_「腕の回旋」 * 腕の自由落下そして惰性・慣性を用いた回旋。腕が自由落下するとき、落下の動きそのものは「重さの神」に責任があり、本人の責任ではないー。(野口体操的エクササイズ)	2分41秒
3_「腕の立ち上げレッスン」 * 息を詰めたり止めたりせずに、極めてゆっくりと両腕を持ち上げていく(手のひらは上向き)。肘の関節を緩めて、肘から先が垂れ下がる中(肘に痛みが出てきたり…)、腕はギクシャクしたしつつ持ち上がっていく。手が天井方向に向かうにつれて、床に置かれている肩甲骨が立ち上がる腕の重さを支えていくことを感じとる… 「腕の立ち上げ」論文資料	2分59秒
4_「固めた指を３分かけて緩める」 * よく知られた舞踏のエクササイズの一つ。固まった指が3分の時間の中でゆっくりと開いていくようにする…。指の関節がギクシャクしたりする中、肩や肘、腕の姿をゆっくりと変えたり、肘・手首・手・指の重さで指が進展できるようにするなどを穏やかに試していく。	2分28秒
5_「拮抗する筋肉の痙攣と自律性解放…」 * 伸筋・屈筋の拮抗筋が同時作用することで肢体が固まる…。固着という身体的矛盾をどう打破していくのかを様々に試す。ギクシャクと動き出す、整わない動きを味わいつつ探る…。	2分42秒
6_「肢体をねじり歪める」 * 身体・四肢のねじり、歪み…。それが全身に広がる波の中に在り、非標準的・非社会的な身体の有様を深めていく。	2分33秒
7_「上方・空へと向かう舞踏」 * 上方、空、天へと向かい、舞踏の踊りへ向かう…	2分40秒

舞踏家・竹内実花による「毛虫の動き」 (2017)

3分

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