コロナ禍はなかなか落ち着きませんが、スタジオでは安全にプログラムを実施しています。
　今はとくに「のんびり･楽しく・リラックス」に焦点を当てて進めます！
　初めての方も歓迎いたします。畳敷きのスタジオで寝転がったりもしながら、
　一緒に楽しく過ごしましょう！
　
　 ○月に一回程度のペースで開催しています。
ダンスセラピー、あるいは心身の健康に関心のある方、
あるいは身体心理的なアプローチに触れてみたい方などにお勧めのイベントです。

ダンスセラピーは、リラクセイションならびにストレス･マネジメントにも役立ちます。
少人数でのんびりと体験していただいています。

スタジオは畳敷きで、靴は不要です。
寝転がれるような楽な服装が適しています。(着替えできます)

※スタジオはオフィスビルの三階です。エレベーターはありません。

　◆内容　

ダンスセラピーの正しい名称は「ダンスムーブメント・セラピー」ですが、長いので「ダンスセラピー」と呼んでいます。
ダンスセラピーは、身体を動かすこと・踊ることや､豊かな踊りが生まれ出てくることによって、心身ともに「健やかさ」に向かうことを目指しています。

ダンスセラピーはダンスのレッスンではありませんので、
ステップや動きを覚えたりということはさほど重要ではありません。
からだとこころを健やかにする様々なレッスンを体験していただく事を通じて
「より良く生きる」ことに向かうためのお手伝いをする場となっています。

ダンスセラピーには様々な現場(精神科ディケアなど)でも用いられる専門的な技法が含まれていますが、この「ダンスセラピー体験」では、「のんびり・楽しく・リラックスして過ごす」ことが基本となっています。

※専門的な内容は、「ボディラーニング・実習版」「勉強会」「資格取得研修講座」などの
　機会をご利用ください。